コメント
ぱん
私もボキボキ腰鳴らしてました!!
妊娠中も痛いけどマッサージとか整骨院行けないので鳴らしてました!!
まあ、後期になってお腹大きくなったら捻ろうにも捻りきれず鳴らせなくなりましたが……笑
マタニティヨガもあるくらいですからやり方さえ間違わなければストレッチしても大丈夫じゃないですかね♪
私はベルトタイプの腹帯でコルセットみたいに腰支える感じで乗り切りました!!
痛い〜ってなったらテニスボールを腰に当てて寝転んでゴリゴリしてましたー♪
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ままりん
ご返信ありがとうございます。
鳴らしてましたか！🙌
捻ることも出来なくなるのですね、、、、。
調べてからやってみます！
私もトコちゃんベルトを購入しました！
テニスボールでゴリゴリやってみます(*´˘`*)♡
ありがとうございます( ´﹀` )