妊娠・出産
妊娠23週妊婦です。先日の検診で子宮頸管が30ミリということでなるべく…
妊娠23週妊婦です。
先日の検診で子宮頸管が30ミリということでなるべく安静にするために横になるようにしています。
子供は保育園に行ってますが、その送り迎えと食事作り、食器洗いなど最低限の家事を行なってます。
子供と遊ぶ時は可能な限り横になって、横になったまま上半身を起こしたり、時々負担のかかる姿勢でいることや座る時は正座なので、最近、朝起きた時の腰背部痛がとてもひどく、朝起きて、え、この痛み陣痛じゃないよね？という感じに痛んで起きます。
普通に横になっていても左を向いて横になっているとだんだん腰が痺れる感じになってきて横を向いていられず、仰向けもずっとだとお腹が張ってくるので身の置き所がない感じに動くしかありません。
これはなんとか緩和する方法はありませんか？
- はじめてのママリ🔰(4歳1ヶ月)
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