2ヶ月の赤ちゃんの夜のルーティンについて教えてください。お風呂や授乳のタイミングで悩んでいます。皆さんのルーティンを教えてください。

6時、遅くても7時にはカーテンを開けて明るくして
2ヶ月なら日中は割と自由に過ごしてましたが
16時にお風呂に入って、どんなに起きていようが19時には寝室に移動していました。
6歳になった現在もそんな感じです。

• 2月3日

個人差があるので参考程度に。

お風呂前に少し疲れさせるために体を動かしたりして遊んでました。
または、お風呂あがりにうつ伏せの練習とかで少し疲れさせたところで、
ミルクを少し多めにあげてました。

ゲップで目が冴えても、寝かしつけでゆらゆら揺れてたら15分とかですぐ寝てました。

それから夜中に一回起きて、朝までぐっすりでした。

• 2月3日

上の子は３ヶ月後半〜夜まとまって寝て、
下の子は夜は授乳以外寝る子でした☺︎

7時〜7時半までにはお風呂にいれて、上がったら薄暗くした部屋で授乳、寝なかったら絵本一冊読むかオルゴールかけて寝かしつけてました！

ちなみに、朝は7時ごろには起こして、カーテンあけて朝日浴びるようにしてました🌟

• 2月3日

夜は同じくお風呂→授乳→就寝の順番です✨
お風呂上がりの授乳は、オレンジ電球の暗めの部屋にしています！

1人目の時は授乳の時間をきっちり決めて、夜も寝ているところを起こして授乳していましたが、2人目は泣いたらあげるスタンスにしたら、気が付けば21時22時くらいから朝の6〜7時くらいまで寝るようになってビックリしています😳✨

あとは朝は朝日を浴びさせて起こすことで昼夜のリズムがつくとネントレの本にあったので、それもやっています😊休日など眠くてもっと寝たい時は、朝授乳する時も暗くして二度寝し朝日を浴びさせるのが9時とかになっちゃう時もありますが、今のところ朝を明るくすることと、寝る前の授乳は暗い部屋というのを徹底してやっていたら、すぐに生活リズムが出来てきた気がします☺️

• 2月3日

1ヶ月半から夜通し寝ることが増え、2ヶ月から現在まで夜通し寝てくれてます。
上の子がいるので寝てから寝かしつけになるので21時過ぎに授乳、ミルク少し足す。
22時頃就寝で8時半までには起きてきます。
上の子がいるのでお風呂は4時過ぎに入れてます。
上がって授乳してますが、寝ます。
夜は布団に置いてスリーパー、ひざかけ2枚かけてます。（家が寒いので）
部屋を暗くすると横にいなくても勝手に寝てくれます。
たまーに泣く時ありますが、ギャン泣きで長時間でなければ、基本放置です😂
上の子の時はここまで夜通し寝てくれなかったです。
大人な布団で調整するくらいちょっと寒い？くらいが寝やすいのかな〜と思ったりしてます💭

• 2月9日

1ヶ月半頃から夜通し寝てくれています。
2ヶ月過ぎたあたりからルーティン化しているのであくまでも参考程度に😅

朝は5時頃にミルクで起きることもあれば8時過ぎから9時ごろまで寝ているので、起きるまで寝かせています。
起きたらミルクをあげてカーテンを開け、温かいタオルで顔を拭いて保湿などをしています。
最近ではパジャマと昼間の服を分けるようにしました。（パジャマは購入していないので新生児の時から来ているものをパジャマとして代用してます。まだ分けなくてもいいかもです😅）
起きている時はメリーで遊ばせたり、うつ伏せ練習やマッサージなどをしてます。
あとは天気のいい日は毎日散歩するようにしていて、その時間もほぼ毎日同じ時間帯に出るようにしてます。
お風呂前に15分から30分ほど寝ることもありますが、19時半から20時半までの間でお風呂に入れ、お風呂上がりは部屋を暗めにして、テレビの音もちいさくしてます。お風呂上がってから15分から30分後の間にミルクをあげて21時過ぎから22時までには寝るようになりました。

最初はお風呂の時間と散歩の時間を毎日同じ時間帯にするところから始めました。
あとはミルクの時間を15時くらいから調整して毎日同じ時間帯にミルクをあげるようにすることでお風呂も同じ時間帯に入れやすくなりました。
1週間ほどで毎日決まった時間にやっていくことで赤ちゃんもルーティンとなり夜寝る前に多少ぐずってもすぐ寝るようになりました。

その分昼間は30分とかで起きることが多いですが、起きてる時にたくさん遊ばせているので夜はぐっすり寝るのかなと思います！

• 2月11日