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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

産後1ヶ月での体重減少について相談です。産前75キロ→現在67キロ→目標54キロ。入学式までに10キロ減量したいが、なかなか痩せない状況です。皆さんは1ヶ月でどのくらい痩せましたか？

お産前75キロ
今現在67キロ

元々54キロでした。


今年の4月に上の子の入学式があってスーツを着るからあと2ヶ月で最低10キロ痩せたい😭
産後1ヶ月経ってないからか、なかなか痩せない💦

産後１ヶ月でみなさんどのぐらい痩せましたか？

コメント

手毬歌

2ヶ月で10キロは身体にかなり負担がありますよ😥

骨盤矯正すると、ある程度は体重落ちやすくなるかと思います。


完母だったので、痩せないように食べるのに必死でした。

出産前＋10キロ、出産後＋4キロでした。
産後1ヶ月で±0になって更に減りそうな勢いで、離乳食始まるまでは頑張って食べてました。


骨盤矯正は自分なりにヨガとかでやりました。

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    そうですよね…😢

    混合なんですが、元々あまり母乳が出なくて…
    食べるのに必死なのは、とてもいい事ですね☺️


    骨盤矯正やってみようと思います💪

    • 2月3日
  • 手毬歌

    手毬歌

    出産は交通事故以上に身体に負担があるって聞いたことあります。今は体調を優先させてくださいね。


    母乳増やしたいなら、たんぽぽコーヒーがオススメです。



    あと13キロ、無理せず6ヶ月くらいかけて痩せていけばいいかと思います✨


    あと、気力があればYouTubeのお腹痩せ動画がオススメです。
    コメントを読むとダイエットのモチベーション上がります💪

    • 2月3日

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