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ことり
家事・料理

朝食にコーンフレークやグラノーラは栄養が取れるか心配です。糖質が多いと子どもの健康に問題があるでしょうか？

子どもの未来のために朝食はたくさんの栄養をとりましょう、との事ですが、
コーンフレークとかグラノーラなら簡単に取れそうかなと思うのですが
問題は糖質が多いところでしょうか？

コメント

もなか

そうですね！
私もそれが気になるので、朝はご飯にしています☺️
とりあえず3大栄養素が取れるように、と思って、おにぎり、野菜(トマトかブロッコリー等簡単な物)、チーズ、とか、晩御飯の残りがあればそれ出したりしますが、おにぎりしか食べない時もあります😅

  • ことり

    ことり

    なるほど🤔
    うちもやはりご飯にしたいです💧

    • 2月2日
ママリ

そうですね！
あと腹持ちがあまり良くないように思います💦
なので我が家はグラノーラあげるならデザート代わりに付けるくらいです💡

  • ことり

    ことり

    なるほど🤔
    グラノーラがデザート代わりには目から鱗でした🤔

    • 2月2日
ママリ

その通りだと思います！
偏食が酷く「米食べない」「野菜食べない」の娘には、非常に有難い完全食です😂

  • ことり

    ことり

    完全食😂ホッとする言葉です🤣

    • 2月2日

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