コメント
ａｙｕ
わかります😭😭
私は今妊娠中で油分などもある
お菓子からやめて見てます🥺
はじめてのママリ🔰
ジュースですね。
お菓子やめられないです😇
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あやちゃん
お菓子もジュースも辞めれず困ってます😂😂
- 1月31日
りる
私ならジュースを先に辞めます。
虫歯とかも心配ですし、お菓子やご飯を食べるならジュースではなく麦茶とかにした方が虫歯リスクも減るかなって感じてるので
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あやちゃん
虫歯は盲点でした😮
- 1月31日
ゆるり
私はジュースから辞めます！なんか飲み物でカロリー摂取しちゃうのもったいなくて笑。なら食べたい🤣🤣甘いものは中毒性があるのでしばらく食べ飲みはさなければ意外と辞めれたりします😊
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あやちゃん
たしかにジュースでカロリー摂取しちゃうのもったいないですよね💦
どれくらいの期間で辞めれましたか？- 1月31日
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ゆるり
ジュース砂糖まみれですし毎日飲んでるとやっぱ体に悪いです😂私は2週間もしたら辞めれましたよ！！
- 1月31日
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あやちゃん
砂糖まみれって聞くとオソロシイです💦
毎日少量ですが飲んぢゃってます😂😂
わたしも辞めれるように頑張ります💦- 1月31日
pipi
わたしもジュースです！一時期飲みまくってましたが今は全く飲みません！逆に苦手になりました🥲やめるぞって決めてからは代わりにレモン味の炭酸水で欲を満たしてました🍋
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あやちゃん
辞めるぞって決めてからどれくらいの期間で辞めれましたか？
- 1月31日
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pipi
1ヶ月かからなかったです！ジュースいいなー🥺とも思わなくなりました笑- 1月31日
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あやちゃん
そうなんですね😮ストレスになったりはしなかったですか？
- 1月31日
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pipi
最初はストレスでした😭けどジュースやめれなかったら逆にお菓子やめるって自分の中で決めてて、お菓子大好き過ぎてやめられる気がしないので我慢してました！- 1月31日
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あやちゃん
その意気込みわたしも欲しいです💦すぐ挫折しちゃうんで😂😂
- 1月31日
ウサビッチ
わたしはお菓子から辞めれます！
最近のお菓子高くて(好みによるけど)
これ買うくらいなら〜とか考えたら
買えなくなりました🤣🤣🤣
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あやちゃん
最近物価高騰化してますよね💦
- 1月31日
ママリ
お菓子をナッツとかに変えてみては？
ナッツと麦茶飲みながらYouTube見るのが日課です😊
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あやちゃん
ナッツはまだマシなんですかね？
- 1月31日
メロンパン
ジュースを辞めた方が良いと思います。
私は妊娠糖尿病だったのですが、検診の際管理栄養士さんにジュースの糖分は凄まじいので絶対やめてと言われました。
とにかく水分は水かお茶にしてみて、お菓子だけにしてみたらどうでしょうか？
それで慣れてきたら次はお菓子を素材そのままのナッツ、加糖ヨーグルト、低糖質のチョコとかに変えるのはどうでしょう？
病院でお勧めされましたよ。ローソンが充実していて通いました😂
確かに体重増えなかったです。
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あやちゃん
子供も土日とか飲んだりしてて注意してるのに、肝心の自分が飲んでちゃダメですよね😅😅
我慢してストレスにならなかったですか？- 1月31日
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メロンパン
私の場合は出産までの8ヶ月くらいだったので耐えました！ダイエット目的ならば目標体重を決めて、そこまではジュースやめるとか、難しければ1ヶ月はジュースやめるとか期限付きで挑戦してみてはどうでしょうか？✨
8ヶ月甘いもの摂らないでいると出産してからも飲まないのに慣れました😊- 1月31日
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あやちゃん
わたしも出産の時は胃の圧迫もあり飲まなかったんですが産後ストレスからなのかまた飲み出てしまい今に至ります💦
今1キロくらい増えてるので試しに目標体重設定してやってみます！- 1月31日
はじめてのママリ🔰
私もジュースですね！
お菓子は食べた満足感ありますがジュースって一瞬ですし、でも美味しいからまた欲しくなって…っていう謎の依存、そして無駄な糖類摂取になるので😔
紅茶にするとかフレーバー付きの炭酸水にするなどで紛れませんかね？
あと私はお菓子食べる時にジュース飲むとお菓子の味よくわからなくなるのでそれもあってジュースは全然飲まなくなりました🤔
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あやちゃん
まさにそれです😂
飲んでもまた欲しくなってって感じで毎日少量ですが飲んぢゃってます💦特に炭酸が好きなんですよね😅
何とか買わないようにするとかで努力してみます💦- 1月31日
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はじめてのママリ🔰
私はカゴメ野菜ジュースの紫に無糖の炭酸水入れて飲んだりしてますよ！
ちょっと罪悪感減ります笑- 1月31日
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あやちゃん
紫のやつ美味しいですよね😂😂
ぶどうの炭酸ジュースみたいになるんですか？- 1月31日
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はじめてのママリ🔰
そうです！！☺️
意外といけますよ🥺
それで徐々に回数減らしたり、薄める分量増やしたりしていって
今はホントほとんどジュース飲まないです☺️- 1月31日
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あやちゃん
わたしもやってみます😊
割合とかはあるんですか？- 1月31日
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はじめてのママリ🔰
適当です！笑
最初は濃いほうが美味しいと思うのでジュース7:炭酸3で微炭酸な感じでやってみるといいかもしれません☺️- 1月31日
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あやちゃん
なるほど🤔
今度買い物行った時に買ってみてやってみます！- 1月31日
あやちゃん
油分のあるお菓子ってポテチとかですかね？😂😂