コメント
m_a_m_a
辛いですよね😂
脂っこいものは胃酸過多になるので控える
牛乳やヨーグルトなどを先に食べて胃粘膜保護する
寝る時は左向きで、なるべく頭を高くする
寝る前2〜3時間は食べない
これだけでも楽になりますが、どんどん圧迫されて酷くなっていったので今は胃薬出してもらって飲んでます😂
すー
わかります。辛いですよね。
胃薬ないと、やっていけないです💦
一気に食べてもお腹が空いても気持ち悪いですよね。
小さいおにぎりとかをストックしといて、少しずつ取るようにしてます。
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ハジメテノママリ
コメントありがとうございます！
やっぱりもう少しすると胃薬必須なんですね…おそろしい😱
やはりすこしずつ、おにぎりとかになりますよねー🤔- 1月31日
MM
薄味のものでしょうか。。
やはり和食とか。温野菜など！
私も昨日調子に乗って辛い物食べたら、寝る前に戻ってきてやばかったです🤢🤢
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ハジメテノママリ
コメントありがとうございます！
やっぱり塩分とかのためにも薄味大事ですよね🥺
和食極めることにします！🤣
温野菜いいですね😍
これから週数進むにつれてますます戻ってきそうで恐怖です😱- 1月31日
ハジメテノママリ
コメントありがとうございます！
すごい為になりますありがとうございます🥹🙇♀️
乳製品いいんですね！先に食べるようにします！
やっぱり脂っこいものは論外ですよね…🤣
これからもっと苦しくなりますもんね…胃薬必要そうですね😭