サプリ・健康
食事や筋トレをしているけど痩せられない。水をたくさん飲むべき？帝王切開後のお腹の戻り方やダイエット成功方法を知りたい。
痩せたいです、、
いま153センチ46～7キロ。
43キロまで戻したい、、。
浮き輪肉がやばいので
筋トレは2種類毎日の時間ある時
やってます。笑
朝サラッと食べる、
リアルゴールドが好きで
1日２本飲んじゃいます。
そして昼パスタや辛ラーメンなど
がっつり食べて
夜は白米とおかず食べちゃいます。
こーやってかくと
痩せるわけないですね😂
まずは水2リットル飲むところからですか？
3人目帝王切開だったんですが
帝王切開だった方お腹戻りましたか？
ダイエット成功した方
方法教えてください😭🙏🏻
ちなみに痩せておっぱいもしぼみましたか？
どうか私に知恵を💦
真似します！！
- こきんちゃん(2歳10ヶ月, 8歳, 9歳)
コメント
あず
全然太ってないと思います😅
私もダイエットしていて
朝はコップ一杯の水を飲み
昼はちょっと無理なく食べて
夜はサラダにしてます!
私も筋トレ自分のペースでしてます（笑）し過ぎで少し筋肉痛で休んでます😂
こきんちゃん
ほんとにお腹の肉がやばくて
子供に『ママ、肉やば。』と風呂の時言われショックでした笑
食事制限すごいですね😭
ダイエットして何キロ痩せましたか？
筋肉痛で休むの分かります😂
筋肉痛あるときにやるのが効果絶大なのに、痛すぎて
今日やめとこ。てなっちゃいます😂💧