生理前のイライラや虚無感の発散方法について相談です。イライラや怒りがつのる日々で、何もやる気が起きないこともあります。皆さんの対処法を教えてください。
生理前の尋常じゃないイライラと虚無感の発散方法
教えてください🥲
毎月毎月排卵日から生理当日までの2週間が
とにかくしんどいです。
イライラしてる自分にもイライラしてしてきたりで
負のループです。
子どもたちにもちょっとした事で怒ってしまったり､
普段ならなんとも思わない旦那の発言にも
イラッときたり､本当に理不尽なんですがスーパー等の
人混みなんて本当に地獄でその場にいる全ての
人間に何故かイライラしてくるほどです🥲
運転も地獄で常にキレながら運転してます。
それに加えて何もやる気が起きない日があったり
全て投げ出してどっか消えたくなったり
人生やり直したいとかそんな事思ったりとにかく
しんどいです🥲
こうなった時の皆さんの対処法?発散方法?
教えてください😭😭
- 姉妹ママ(3歳5ヶ月, 4歳10ヶ月)
コメント
ママリ
わたしも産後から生理前のイライラがとてつもなくなってしまいました🙄イライラが抑えられず、物に当たったりしてしまいます😭😭😭(生理前のみ)
自分でも異常だなと思うくらいだったので、婦人科で相談したら、生理前の精神面にくる症状に効く漢方を処方してもらえました✨飲み始めたばかりなのでまだ効果はわかりませんが、これで少しよくなるかも？と思うだけで気持ちがラクです😊
あとは、漢方がダメなら、命の母ホワイトを試してみようかな？と思っているところです！
はじめてのママリ🔰
私はもう酷すぎてつらくなって漢方薬のんでました☺️
ホルモンバランス大事です💦
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姉妹ママ
ホルモンバランス本当に大事ですよね😭1ヶ月のうち2週間もこんなんなのが本当に辛いです🥲
ありがとうございます✨- 1月29日
くま
分かります！生理前のイライラと体調不良がとてもひどくて😵
私はもう妊娠を希望していないのでプレフェミンというPMSの市販薬を飲んでました！(今は咳喘息で医者の薬を飲んでいるのでやめています)
毎日飲むタイプなので面倒ですが気持ち少し楽になりました(>_<)
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姉妹ママ
イライラに加えて体調不良はもう絶望ですね😭💦
私も薬に頼ることを視野に
入れてみようと思います！😭
ありがとうございます✨- 1月29日
姉妹ママ
私も出産してからこんなに酷くなった気がします😭
私もついこの前それでテレビのリモコンに当たってしまいリモコンが粉砕され買い直す羽目になった事にも自分が悪いのにイライラしました🥲
やっぱり病院で相談してみる方が良いですよね😭💦
ありがとうございます✨