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男の子3人のMama
妊娠・出産

30週3日目ですっ!逆子が戻る気しないんですけど効果ある逆子体操とかあ…

30週3日目ですっ！

逆子が戻る気しないんですけど
効果ある逆子体操とかあれば
教えて下さい🥲

コメント

はじめてのママリ🔰

たまたまなのかもしれないですが私はお灸で戻りました❕
体もあたたまるし簡単ですよ☺️

Sakuta

ありきたりなポーズですが、顔と胸を床にべったりくっつけた状態で両膝を肩幅くらいに開きお尻をぐっと上げた姿勢を10分間キープ！というのを2週間寝る前にしていたら、逆子直りました🥹✨

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