ココロ・悩み
産後ダイエットで7kg減量成功し、目標は6kg。特に太ももやふくらはぎ、お尻周り、顔の膨らみに悩んでいる。
産後ダイエットどんな事されましたか？
できたら、産前よりすこしマイナスになりたいとゆう、贅沢な考えです(笑)😊💦
産後5日目、7kg落ちました！
産前まではあと、3kg！
理想は6kg…😶💬
それよりか、ふとももふくらはぎ
おしりまわり、顔が物凄い！😭🌀
前のズボン絶対入らない(泣)
- .:*Luuunan*:.(8歳, 10歳)
CHAM
こんばんは！
妊娠して+8㌔増えて(元の体重45㌔)
出産1ヶ月で自然と増えた分が減り
(この間は骨盤をひたすら締めてました)
２ヶ月目から骨盤矯正ベルト付けたまま
産褥体操をやりました!!
ネットで調べると色々出てきますよ♡
毎日続けて只今４ヶ月。
+8㌔から-11㌔まで落ちましたよ!!
産褥体操は、骨盤も治るのでお尻も
大きくならないのでオススメです✨
えりこ
妊娠中14キロ増え、産後1ヶ月半で毎日デザート食べてましたが完母で13キロ減りました^ ^
私も出来ればあと8キロ痩せたいので甘いものを控えて、息子を抱っこしながらスクワット頑張ろうと思ってます！
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