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ままり
ココロ・悩み

結婚式までに－10キロは無理ですか？急激なダイエット方法はありますか？

久しぶりに体重計にのったらびっくり‥
生きてる中で最大の体重になっていた‥😱
４ヶ月後に義理の弟の結婚式ぐあるから
本気でダイエットしようとおもってるのですが
４ヶ月で－10キロって不可能ですかね？😂
不健康でもいいので一気に体重落とすダイエット方ありませんか～😭

コメント

はじめてのママリ🔰

元々の体重にもよりますが…！
1日のカロリー1200以下とかでタンパク質野菜しっかり取れば10kgいけると思います！

はじめてのママリ🔰

２３歳頃の時に3ヶ月で7キロ落とした方法ですが、
朝軽く食べる
昼サラダとゆで卵
夜食べない
で痩せました
運動もちょこちょこしてました
でも、出産前だし今は痩せないかもですが、参考までに😅

はじめてのママリ🔰

1日1食だけにしたら結構痩せます！

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