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maru9
サプリ・健康

ジョギングで体重が増える理由について教えてください。

体重が1kgぐらい戻らなくて悲しいです…
年末年始、ジョギングマシーンを買ったので、毎日のように走っていました！元々、筋肉はつきやすくて…
そのせいで、水分を溜め込みやすかったり、筋肉量で増えたりしますか？
いつもなら戻るのに、中々戻りません…いつもと違うことと言えば、それぐらいしか考えられなくて…
運動して体重増えるとかショックです！
詳しい方おられますか？

コメント

はじめてのママリ🔰

筋肉での１キロならよし！でもいいと思うのですが😂筋肉の１キロって、見た目にはかなり小さく、(筋肉の1キロ)と(脂肪や水分による浮腫の１キロ)では後者は約3倍の大きさですよ。それに筋肉が１キロ余分にあるなら、その分の筋肉がそのままで代謝する力になってくれるので、さらなるダイエットのみかたになってくれると思います。✊‼️

  • maru9

    maru9

    すっごく嬉しいです！！！！ありがとうございます！
    そうだといいんですが🤣
    そう信じて、また頑張ります！

    • 1月19日

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