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寝返りを打つと目が覚めるのは眠りが浅いのでしょうか？
もうかれこれ何年も毎日夢を見て寝返り打つ時は目が覚めてという感じなのですが、眠りが浅いんですかね？
寝返りを打つのに目が覚めるって普通ではないですか？
- はじめてのママリ(生後7ヶ月, 2歳4ヶ月)
コメント
さら
私もしょっちゅう夢を見ます！
私の場合、寝返りで起きるというよりは寝返りしてなさすぎて夜中目覚めた時に下になってる場所が痛くて寝返りしようと動くと眠れなくなることがあります！
年末年始から夜中何度も起きるので手持ちのメラトニンのサプリを飲んでいますがそれでも1.2回は起きるし逆に朝はスッキリ起きられません。
はじめてのママリ
困りますよね、、、
私の場合痛いとかではなく寝返りしたいなと思ったら意識が戻ってくる？目が覚めるって感じです
サプリとかよくわからなくて、できれば病院に行きたいのですが、病院に行くようなことなのかどうかわからなくて、、💦
さら
睡眠障害とかも治療があると思いますので病院に行ってみても良いかなと思いますよ😊
睡眠不足だと日常生活に支障をきたしますもんね！