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マリナ
妊娠・出産

妊娠中の食事制限について、みなさんはどれくらい守っていますか?

妊娠中の食べ物について

妊娠中って、色々食べちゃダメなもの多くないですか(;д;)?
カフェインだめ、生ものだめ、卵も火を通さないとだめ、添加物も控えめに、食べ過ぎもだめ、、、

全部守ってたら食べられるものほぼ無いじゃん!
と絶望してしまいます。

みなさんどれくらい守ってるんでしょうか。。

コメント

kitty

お酒と生肉以外は食べてました!

はじめてのママリ🔰

2人目は特に気をつけてませんでした笑
気をつけるとしたら良質の水とってました。

🍞

お酒と、あとこれは元から食べないので控えるとかではないですが生肉と生卵ですね!

さつまいも🍠

まあ…。ダメと言うか、気をつけましょうってなだけで
私紅茶すきなので1日2杯だけ飲んでますよ👍生物もあたらなければ良いだけなんで、なるべく新鮮なものを食べればいけます!
ただ、これはほんと運みたいなとこあるので、あんまりオススメしません。笑

たまーにいく寿司屋でサーモンひと皿とかきめて食べてます←
添加物は全く気にしてません。
あ、でもローストビーフは絶対たべませんでした。笑


んー、まあストレスたまらない程度にって感じですねー。

m-mama💚

カフェインは一杯ぐらいなら大丈夫と聞いたので毎日カフェラテ飲んでました〜☕️

🐰

生海鮮、生肉、生卵類は絶対食べませんでした!
何かあっては自分を責めそうなので🥲
食べてる人多いですが、自己責任です。
カフェインはデカフェにしたり、1日2杯まではカフェインOKにしたり調節してました。

でも私はそこまで苦では無かったです!
産んだらたらふく食べてやるー!の勢いで過ごしてました(笑)

はじめてのママリ

添加物は結構取ってるかもです😊そこまで気にして食事できないですよね😭

はじめてのママリ🔰

生物(刺身や生卵、ローストビーフとか)はたべてません!
カフェインは1日の摂取量だけ気にして少し摂ってます〜!(カフェラテや紅茶、緑茶など)

アルコールとタバコ以外は大量摂取じゃなければ大丈夫だとは思うのですが、生物とかは当たるのが怖いので🥲

pinoꪔ̤̮‪ ෆෆ  ̖́-

お酒と生肉以外は気にせず食べていました₍ᐢ.ˬ.ᐢ₎
魚は全然気にせず食べてますし、カフェオレなども1日、1杯くらいなら余裕で飲んでます✨️

はじめてのママリ🔰

お酒と生肉だけ控えてます!
カフェインは普通に飲んでましたし、お寿司も食べてました😌

はじめてのママリ🔰

カフェイン、生魚、生卵、生肉(レア肉)、は食べないようにしてます🤗
が、塩分や糖分はヤバいかもです😭笑
しょっぱいもの、甘いものがやめられません💦

はな

食べすぎない程度に食べてますね💧
酒、生肉は流石に食べませんが😅

えるさちゃん🍊

絶対ダメなのはお酒とタバコぐらいでそれ以外はあくまで自己責任ですね🤣
うちはお寿司とか毎日食べるわけじゃないしと思ってたまに食べてましたし、紅茶好きなので1日1杯は飲んでました。