コメント
みかん
大丈夫ですか？
夜眠れてますか？
鬱に限らず疲れやストレスが溜まってくると自律神経も乱れますし、自律神経の乱れから鬱に始まることもあるので、めまいや耳鳴りはよくあると思います🥺
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N&Y
なんとか耳鳴りは治ったような…
寝られる日は、数回でここ3ヶ月は連続して、夜中2時過ぎ、そこから雨一時間半寝られたらいい方で、目は覚めてるのに、身体が動かないので、2時間くらいぼーっとしてます。
こんなに早いので、朝の時間は余裕があるのに、常に時間に焦ってます…
みかん
2週間眠れてないなら不眠症になるので、まず眠れるようにならないと他の症状も改善しません🥺
精神科でも心療内科でもどちらでも大丈夫なので、まず受診してください🥺
夜にしっかり眠れるお薬出されると思うので、眠れるようになればその他の症状も落ち着いてくる場合が多いです。
N&Y
心療内科の前にコロナ陽性でした…
どっちみち、末までは予約予約できなかったので、末までなるべく寝て休息とります…
みかん
コロナなってしまったんですね😣💦
ゆっくり療養して、
寝れるなら少しでも寝てくださいね🥺