コメント
フレッシュなれもん🍋になりたいの
間食はあんまりしないですが朝は低糖質のパンとたっぷりなサラダが多いです！
みー
間食なしでサラダと雑穀米とタンパク質です😅
-
三姉妹まま
ご回答ありがとうございます！
間食なしでお腹減らないですか？？
タンパク質大事ですね😊
後期つわりに突入し、なかなかからご飯が食べられないので糖質ゼロのヨーグルトを食べています💧- 1月13日
退会ユーザー
先日妊糖と診断されました！
3食でも血糖値が安定しているので分食はしてません。
間食ならソイジョイおすすめです^ ^
朝食は大体は、、
玄米100g.サラダ.魚or目玉焼き＋トマトジュース(血圧予防)です！
パンの日はロールパン2つにスクランブルエッグにサラダが多いです！
米派なのでお米は白米から玄米に完全に変え3食とも100g＋サラダの基本2つに＋タンパク質(肉か魚) が多いです！
-
三姉妹まま
ご回答ありがとうございます！
後期つわりに突入しましたが、ソイジョイなら何種類も味が試せるので買ってみたいと思います✨
健康的な食事ですね！！！- 1月13日
三姉妹まま
ご回答ありがとうございます！
後期つわりに突入し、食べられるものも制限される中での結果にショックを受けています…😑
低糖質パン試してみます！