※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
パイナポー
サプリ・健康

痩せるために食事を見直そうとおもいます😭どうやって見直したらよいのか…

痩せるために食事を見直そうとおもいます😭
どうやって見直したらよいのか😭
参考にしている人、本、ブログ、インスタ、YouTubeなどなどなんでもよいので教えてください😭

コメント

はじめてのママリ🔰

朝と昼はしっかり食べる
夜は寝るだけだから 炭水化物抜き
食事をする時は血糖値が急上昇しないように、スープや野菜から食べる
低GI食品を食べるように心がける

とかですかね😊
YouTubeならたけまりさんかな〜と思います！

おすすめのママリまとめ

「サプリ・健康」に関する質問

「サプリ・健康」に関する質問をもっと見る

[サプリ・健康]カテゴリの
質問ランキング

サプリ・健康人気の質問ランキング

全ての質問ランキング

全ての質問の中で人気のランキング