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あ
妊娠・出産

妊娠中にバレエのレッスンを受けている方いますか？私は20年間レッスンを受けており、妊娠後も週1〜2回、ジャンプなしでレッスンしています。

妊娠中にバレエのレッスン受けてる方いらっしゃいますか？
私は20年程、レッスンを受けていて妊娠してからも、週1.2程、ジャンプは無しで無理せずレッスンしています。

コメント

こまいぬ

うちの産院は、安定期後に参加できるマタニティバレエのクラスがありました！
なので、安定期に入っていれば、一概にダメとは言えないとおもうのですが…

妊娠前からやっていたスポーツは、安定期入ればオッケーとか、安定期入る前でも扱いが違うとか色々あるみたいですし、
お医者さんの許可は得ておいたほうがいいかもですね(*^_^*)

  • あ

    あ

    ありがとうございます😊
    マタニティヨガも受けてます。
    海外では、妊婦は病気じゃないから、つらくない程度に動いて良いよだそう〜。
    日本だとすごく心配される^^;
    産む為の体力や筋力を維持、養う為にも無理なくコントロールして赤ちゃんと踊ってます。
    コメントありがとうございました。(^^)

    • 1月4日
  • こまいぬ

    こまいぬ


    長年やられてるなら、レッスン続けたいですもんね！
    わたしも、初産でわからず安定期までおとなしくしてましたが、
    その安定期までの間に筋力落ちました(´；ω；`)

    適度に動かれて、元気なお子さん産んでくださいねー( ´ ▽ ` )ﾉ

    • 1月4日
  • あ

    あ

    ありがとうございます😊

    • 1月4日

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