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4歳の息子が寝起きが悪く、朝ぐずぐずして泣いたりしてストレス。対策を模索中。睡眠不足かな？
4歳の息子 寝起きが悪いです😂
保育園に通っていて、お昼寝1〜2時間、21時から6時半まで寝ています。
寒いせいもあるのか、朝ぐずぐずして泣いたり、抱っこと言ったり、、毎日のことなのでストレスです。
カーテンを開けてもまだ暗いので、6時過ぎから隣の部屋の電気をつけてテレビをつけて何となく自然に目が覚めるようにし、優しく声をかけて起こし、自分のタイミングで起きるのを待っていますが、なかなか気持ちよく起きれません。
何か対策はあるかなーと模索中です。
前までは起きなくて良いのに、早起きしていたのに、、
睡眠が足りないのでしょうか？
- ぽちゃこ(4歳1ヶ月, 6歳)
コメント
まぬーる
頑張れるなら20時に寝せてみて、それで解決するなら睡眠時間だったのかなーとも思いますが、
他の案だと、例えば、好きな動画の音や音楽とかを流したらムクッと起きたりとかもあると思いますよ！
ぽちゃこ
早速ありがとうございます！
18時に帰宅なので、ちょっと難しいです🥲
なるほど！何か楽しい事を用意してみます！