ママ
その程度なら4時間あければ大丈夫と言われますが、アルコールの分解は人によるので参考目安くらいです。
あと、搾乳はする前提です。
搾乳機で絞れないなら手で絞ると良いですよ。
あまり量が出ないんだと思いますが、湯船の中とかリラックスした状態で乳首をこねくりまわし、ツーンとした感じがしたら射乳反射が起きるので乳首の根本を絞ります。(感じない人もいる)
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