コメント
クロ(４♂１♀)
☆押し麦の雑炊を１日２食置き換え
☆おやつに枝豆、豆腐、野菜スープ
一人目の産後、これで体重戻りました☺
はーくんまま
１日８時間ダイエット、夜は炭水化物抜き、酵素に置き換え、足はマッサージで、
妊娠して13㌔太っていまは18㌔痩せましたよ♪
-
ウルフ
１日八時間ダイエットとは？どんなことしたんですか？？
- 12月31日
-
はーくんまま
1日に食べる時間を8時間にするだけです( ˙ω˙)
例えば、朝ご飯を9時に食べたら夜ご飯は17時までに、それ以外は水か酵素飲んだりです！！- 12月31日
-
ウルフ
なるほどそんな方法があるんですね
- 12月31日
ウルフ
二週間ならがんばれそうですね
ウルフ
どのぐらいでやせましたか？？
クロ(４♂１♀)
妊娠前の体重まで、後３キロってところで上記の食事に切り替えて
(それまでは母乳の為にしっかり食べてました)
２週間しないうちに落ちましたよ😆
カロリー低いのをガマンせず食べてました😃