サプリ・健康
腸活サプリを飲み始めて4日経ち、硬い便が出て困っています。サプリが合っていない可能性があるでしょうか？
すみません、汚い話なので、苦手な方はスルーでお願いします…
便秘解消のために腸活のサプリを飲み始めました。
4日ほど飲んで、便が硬くなったように思います…
最近は出た日でもほんの少し緩めか普通の便で、硬くてもまとめて出る感じだったのですが
数年ぶりくらいにコロコロした便が出ました。。
(数年ぶりというか、子供の頃に出たかも？くらいの記憶です…)
しかもまだ全部出し切れてないと思います。。
これはこのサプリが合ってないということですかね…
- はじめてのママリ🔰
ままりん
コントレックスってお水いいですよー✨✨✨
あとは水分多めに摂るとかいかがでしょうか！！
食物繊維もいいです！めちゃくちゃ出ます。あと朝のコーヒー。
はじめてのママリ🔰
私も便秘体質です…🥲
梅流しおすすめです！
ただ、トイレと友達になるので
予定のない日にしないと危険なので
注意が必要ですが…(笑)
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