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ママリ
サプリ・健康

プレ更年期について。現在４０歳ですが数ヶ月前から、プレ更年期のよう…

プレ更年期について。
現在４０歳ですが数ヶ月前から、プレ更年期のような症状が出ています。体のほてりや、急な寒気。
毎日　夕方４時くらいから胃のムカムカが始まり、夕方６時くらいにはピークにムカムカします。
つわりの初期症状のような感じです。（妊娠の可能性はないです😭）

夕方からの吐き気はセロトニンが足りてないんだとか。。。何か吐き気を改善できる方法はありますか？

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