はじめてのママリ🔰
通年なら豆苗、キノコ類あたりではないでしょうか？🤔
モロヘイヤ、パセリは栄養価高いですが季節がありますし。
旬のものが安くて栄養価も高いイメージです。
さつまいも
同じような感じにプラス鶏胸肉ときのこ類はよく買います✨
双子妊婦🐶
わたしも同じような感じです。小松菜、安くなってるときにほうれん草😀
お肉はささみが安いときに買って酒蒸しにして冷凍したりしてます！
はじめてのママリ🔰
しいたけ、大豆(豆)、納豆、卵、魚(サバ、サケ、ツナ缶、しらす)ブロッコリー、トマト、長芋、人参、蓮根、小松菜、ほうれん草必ず買ってますよ！
イチゴスペシャル
納豆、高野豆腐、豆腐、豆乳、キノコ類、海藻類（海苔やワカメ、ひじき）、
しらす、桜エビ、
芋類（さつま芋、えび芋）、
よく、買うのはこんな感じです。りんごもまとめ買いします!
近年は肉食より、粗食を意識してます!私自身は肉は食べません😊
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