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サプリ・健康

プロテインってどういうタイミングで飲むのが正解ですか?運動したあとじ…

プロテインってどういうタイミングで飲むのが正解ですか？運動したあとじゃないと意味がないんですかね？😭

コメント

はじめてのママリ🔰

朝と寝る前でも効果ありますよ！
タンパク質は朝昼晩で均等に取ることがベストなので、食事を補うイメージです

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