サプリ・健康

30代半ばです。最近、寝ても寝足りない。だけど、休みの日なのに仕事の…

30代半ばです。

最近、寝ても寝足りない。
だけど、休みの日なのに仕事の起きる時間にトイレで起きてしまう。そして、そこから眠れない…


そして、疲れが取れない！！！
4日勤働くと、もうバテてる…


歳ですかね(泣)

やはり、運動して体力つけないとダメですかね

• 運動
• 眠れない
• 体
• トイレ