体重管理のコツを教えてください。
体重が２週間で3キロ増えて助産婦さんにお叱りをうけました(^-^; 体重気をつけてる方なにしてますか？教えてください〜(._.)
- にゃんこ先生(9歳, 14歳)
コメント
Omoroou
私もです😣
悩んでます。
昨日から夜は野菜中心生活にしました
めぐっち721
今34wで＋4キロです！
野菜ばかりの具沢山味噌汁とお粥で何とか乗り切ってます☺
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にゃんこ先生
ぇえ〜すごいですね‼もう11キロ増えてやばいです😞 お粥とか雑炊腹持ちいいですよね(^^)してみます。
- 12月28日
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めぐっち721
多分私の場合は初期からずっと消化不良であまり量が食べられなかったからなんだと思います😅
お粥はダイエットがある位なので良いかな？と思ったのと消化も良いし少ない白米で済むので中々良いと思います☺
あと少しで出産ですね♡
楽しみですね♬- 12月28日
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にゃんこ先生
そうだったんですね💦お粥は消化にもいいですしね✨お互い出産頑張りましょうね😄
- 12月28日
ゆでたまご
夜だけは炭水化物抜いてます。
運動は、ほんとはウォーキングが１番なんでしょうが外に出て風邪とかもらうの怖いので
wii-fitで有酸素運動してます。
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にゃんこ先生
炭水化物大好きなので抜けなくて…(笑) willいいですね〜(^^)家の中グルグルウォーキングしようか悩んでました(笑)
- 12月28日
ゆちママ
妊娠中の体重管理って凄く難しいですよね(-_-;)
私もお叱りを受けまくりましたが、結果＋10㌔ちょいでした（笑）
臨月に入ると食欲が恐ろしくなります😅
ですが、私は開き直り好きなものは食べました（笑）
ストレスになるので（笑）
運動は買物行く時は徒歩で！
そして、1日2回散歩する。
減りませんでしたがね（笑）
にゃんこ先生
Aaliyさん 悩みますよね〜😞💦野菜中心いいですね‼