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ひかり
子育て・グッズ

料理が苦手で同じメニューになりがち。バランスの良いメニューや副菜のアドバイスをお願いします。

3歳の娘の食事について、アドバイスお願いします。

私が料理苦手で、いつも同じようなメニューになってしまいます。
白米、お味噌汁（またはスープ）、焼き魚、副菜2品ほど。
副菜は写真の分全て食べて、おかわりします。
そのほかに、この日はシュウマイ3つ食べました。

料理苦手なのと、海藻や山菜類が私が苦手で、あまり使えてないのも気になっています、、。

どんなメニューや副菜を足すと、バランス良くなるでしょうか？？？アドバイスお願いします。

コメント

まめ

十分バランス良い食事だと思いますー✨毎日副菜2品、すごいです！あえて言うなら、緑の野菜を足すとよりいいかもです！

  • ひかり

    ひかり

    コメントありがとうございます。緑ですね！ブロッコリーとピーマンくらいしか食べないのですが、葉物などでおすすめの副菜あったら教えてください✨

    • 12月3日
  • まめ

    まめ

    ブロッコリーなら茹で卵とマヨネーズで和えてサラダとか、粉チーズをかけて炒めたりが好きです😊
    ピーマンは肉詰め、鰹節とまぜてポン酢とかどうでしょう？？

    • 12月3日
  • ひかり

    ひかり

    ありがとうございます😊参考にさせて頂きます！

    • 12月4日

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