コメント
退会ユーザー
実体験ではないですが、ママ友さんの話では骨盤矯正で体重落ちたと聞きました(^ω^)
少し通わなきゃいけないので、お子さん預かってくれる方がいらっしゃれば骨盤矯正もアリかな？と思います！
上の子の時も骨盤矯正気になってましたが、すぐに下の子ができたので行っていなくて…😣
なので、2ヵ月過ぎたら今回は通おうと思います！
知り合いの整体師に「骨盤矯正って痛い？」と聞いたところ、歪んでいる骨を治すから、少なからず痛みはあるけども、気持ちいい痛さかな？と言ってました(^ω^)
回答になっていなければすみません🙇
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私もつい先日まで減量が低迷してましたが、食事改善でガクッと減りました!
朝:野菜とワカメたっぷりの味噌汁、納豆
昼:何でもOK
夕食:サラダ＋おかず
間食:なし
週1回骨盤矯正、毎日1時間散歩(10時と15時)はしてますが、食事改善したら3日で600ｇ減りました＼(^o^)／
お腹空いたら野菜スムージー(市販)飲んで、ガム噛んでます。
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koko
炭水化物はお昼のみってことですか？
野菜スムージー良いですね！
小腹がすくとつい、甘いものを食べちゃうので。。
探してみようと思います！- 12月28日
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炭水化物は昼のみです!朝食で取った場合は昼に調整します!
授乳してるとお腹減りますよね!
食事も満腹感があまりない(^_^;)
我慢、辛抱ですよ〜- 12月28日
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koko
1食だけなんですねー
自分に厳しくしないとですね！！- 12月28日
かなママ
落ち方はそのくらいで普通ですよ〜 母乳の為に食べる量が増えますから、一時的に停滞することはあっても、一年経てば自然と妊娠前に戻ります。
ただ、腰痛とかあるようでしたら、整体とかで骨盤の調整はした方が、痩せやすいかもしれませんね。私は痩せる為にというより、腰痛がひどくて整体通いましたが、緩みっぱなしだと痩せにくいとは聞きますね。
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koko
そうなんですね。
それを聞いて少し安心しました。
腰痛もあるので、骨盤矯正検討してみようと思います！- 12月28日
koko
回答ありがとうございます！
そうなんですね。
骨盤矯正やってみようかなぁ？