コメント
pine☆
アレルギー除去食、悩みますよね。大豆以外のたんぱく質なら、魚ですかね？
醤油、味噌は大豆アレルギーの中でも反応が出にくいとされています。
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ぴさん
今は魚と鶏肉でたんぱく質とってます！
ついワンパターンになっちゃって...
やはり醤油味噌はそうなんですね！！
まだ軽い方でよかったです😭
pine☆
豆腐もダメで豆乳もだめ、大豆って意外と使われていますよね。
ひじきやかつお節などで、味を変えてみたらどうでしょうか。
味噌はだし入り出はないもので、塩分に注意です。