コメント
さっちゃん
むしろどうやって体重戻したかおしえてください
二年たちますが戻りますかね....
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ぽんマン
食前に青汁を1杯飲んでからご飯食べてました！
ザクザクに売ってる2千円ぐらいの青汁です(´v`)
それと8時間ダイエットです！
朝昼晩の3食を8時間の間で食べるのみです(-´∀`-)
この8時間以内は好きなもの食べてましたよ〜
それ以外でお腹空いたらスルメとかカロリーが低いのを食べて徐々に食べる量を減らして2ヶ月で9キロほど痩せましたよ\(´ω` )/
それをずっと続けて一年で25キロほど痩せることが出来ました!!
最初は空腹で辛いのですが、徐々に慣れてくるので慣れてきたら体重が面白いほど減っていきましたよ（＾ν＾）