ご飯、普段野菜とごはんはしっかり食べれてるんですがなかなかタンパク…

Question

家事・料理

ご飯、普段野菜とごはんはしっかり食べれてるんですがなかなかタンパク質が上手にメニューに組み込めません😰💦お肉、おさかなは子どもたちにたくさん食べさせてあげれてるんですが、やっぱり卵、乳製品のタンパク質って肉魚とは別にあげたほうが良いですか？

ほかにオススメのタンパク質あれば教えてください✨✨

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