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サプリ・健康

最近体重が増えてきていいダイエット法があるという方教えてくださいー…

最近体重が増えてきていいダイエット法があるという方教えてくださいーっ>_<💦

コメント

※※※

完母なのに体重減少がストップしてましたが、
朝食:野菜とワカメたっぷりの味噌汁
昼食:何でもOK
夕食:たっぷりサラダとおかず
間食:なし
運動:散歩1時間
に変えたら日に日に減ってます(^o^)

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    朝と夜はヘルシーなものなんですね！！
    運動してないので散歩も取り入れてみようと思います( ˶ˆ꒳ˆ˵ )
    ありがとうございます！！

    • 12月27日

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