コメント
✴︎Miki✴︎
じゃがいもがいいと聞いたので､よくじゃがいも食べてます😊笑
namemako
お米がいいと言われたのでお米は多めに食べてます。あと、牛蒡種（ごぼうし）がバランスよく作ってくれるとのことで食べてます。
退会ユーザー
出が悪い時はたんぽぽ茶飲みます。あと、お米をよく食べるようにしてます。ストレスない生活が一番です(^^)
ひまり
助産師さんの勧めで、根菜(ゴボウ、にんじん)を食べるようにしてました(^^)
あとは水分をいっぱい🙌🍀
牛乳はあまりよくないと助産師さんに言われたのでできるだけ飲まないようにしてます😌💦
牛乳は動物性だから～(？)とか、そのような話をされましたよ☺🎶
まい
完母で育てるなら「最強母乳外来」というブログお勧めします。
母乳をよくだすための食事や飲み物についても書かれてます。
完母で二人、トラブルなしで自然卒乳しました🎵
なっちゃん .
そうなんですか！
じゃがいも好物なのでやってみます😊✨