コメント
はじめてのママリ🔰
まだ体もガタガタだと思うのであまりおすすめしないです😩
YouTubeで産後すぐから始められる骨盤矯正のストレッチ的なのはやってました✨
クロちゃん
はい！最低1ヶ月は何もしない方が良いです！産後の肥立ちと言って、1ヶ月は赤ちゃんのことだけやって、家事もやらない方が良いらしいです！
この1ヶ月に沢山動くと、更年期になって調子が悪くなったりするらしいです！
私も産後はストレッチから初めて、2、3ヶ月経ってから筋トレ始めましたー！
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ママリ
そうなんですね！初耳でした😳
ありがとうございます⸜(*ˊᵕˋ*)⸝- 11月24日
ママリ
ですよね😭
調べてやってみます！有難うございます🙇♀️