コメント
mom🔰
食べづわりですね💦
体重の増加や高血圧、糖尿病と気をつけないといけない事は沢山あります😭
なので、1回に食べる量を小分けなどにして少なくして食べるといいですよ〜☺️
あとはなるべくたんぱく質が多く脂質と糖質が少ないものを意識すると💡
ゆで卵やささみはつわり中でも食べやすかったです！
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愛菜
ありがとうございます😭
意識して食事してみます😋