風邪関連の質問は何度もさせてもらってるかもしれませんが、お力を貸し…
風邪関連の質問は何度もさせてもらってるかもしれませんが、
お力を貸してください🥲
ここ半年、月1か2、3週間に一度風邪を引いています…
娘が風邪の後は必ず貰うし、娘が風邪引いてなくても
1人で風邪引きます…
ワクチン後なども風邪を引くし、
ある日突然高熱が2、3日続いてもコロナでもなくただの風邪…
毎回大体喉から来ますが、今回は鼻詰まりも酷いです。
喘息持ちなので、風邪を引くと必ず喘息も併発して
本当に辛いです…
昔は年に一回風邪引くかな？レベルでしたが、
年々酷くなっています。
対策もしているつもりなのに、効果ゼロです😭
風邪ひかない方、どんなことに気をつけていますか？
また、風邪を早く治す方法があれば教えて頂きたいです。
よろしくお願い致します🙇♀️
- yui*(5歳10ヶ月)
はじめてのママリ🔰
わたしはここ数年風邪引かないです🙌
気をつけていることはストレスを溜めないこと、発酵食品をよく取り腸内細菌を整えて熱めのお風呂に入ったり自己免疫力を高める、
発酵味噌、天日塩はよく摂ることがおすすめですね。
料理を作る時も精製されている塩や砂糖は使いません。
子どもが3人いますが、風邪で付きっきりで看病をする時も咳や飛沫も沢山浴びて一緒に寝ているのに私自身は大丈夫ですね。
逆に一緒に寝ていない夫が風邪引いたりしてます笑。
なので結局はもらっていても発症するかしないかは自己免疫力次第なんだなぁと思います😊
風邪を引いたら身体の芯を温めて熱めのお風呂に入ると免疫が活性化されますし、ビタミンCをとる、ハチミツを舐める、とにかくゆっくり休んで寝る、熱が出たら免疫が高まって身体に入った菌をやっつけようとしているところなので、解熱剤を使って無理に体温を下げない方が治りは早いと思いますよ✨
身体を冷やすと免疫力が落ちて簡単に風邪を引きやすくなるので、気をつけています😊
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