コメント
はじめてのママリ🔰
質問の答えじゃなくてすみません🙌🏼💦
妊娠糖尿病が発覚するまでの食事はどのような感じだったのでしょうか？
ご飯を食べ過ぎたり、甘い物をたくさん食べたりしていましたか？😣
退会ユーザー
和食を食べるようにしていました☺焼き魚、お味噌汁、卵焼きなど...和食が一番かなと🌷
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ふうしゃ
和食ですね！🥰
わたしも和食は好きです☺️- 11月20日
ブラウン
私も早い段階で妊娠糖尿病が発覚しました😂ホントなにたべていいか分からなくて、ご飯減らしちゃったりなんかして…
栄養指導で、ご飯を減らしてしまうと、より糖質を溜め込みやすい体質になってしまうから規定量は食べるように言われました🙂
シチューカレールー、揚げ物はダメって言われました😅
でも自分で血糖値測りながら、どうしたら大丈夫か探して、野菜を最初に食べて30分以上経ってから食べ始めると血糖値の上がりが緩やかだったので、野菜食べてから揚げ物も食べちゃってます😛
あと2ヶ月とかなら頑張れるけど、妊娠糖尿病になってから出産まで半年近くあったのでストレス溜まりすぎると思って血糖値見ながら勝手に緩くしてます😉
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ふうしゃ
わかります、わたしも
ご飯の量減らした方がいいのかなと思って栄養士さんに効いたら
ブラウンさんが仰ってることをそのまんま仰ってました！☺️
カロリーもカレーとかが
1番高くて💦わたし
カレーが1番大好きなんです🥲
野菜を摂るようにがんばろうと思います‥
半年！それは辛かったですよね🫠💦わたしは3ヶ月くらいにはなると思いますがそれだけでも辛いのに‥🤮- 11月20日
むぅ٩(๑⃙⃘˙ᵕ˙๑⃙⃘)۶
産むまでインスリンの自己注射をしながらだったので、食事はそんなに気にせず今まで通りでした！
ただ、ゆっくり食べるように心がけたり、野菜先に食べたり、おやつ控えめにしたりって感じでゆるくやってました💡
なので、外食や惣菜とかも食べてましたよ！
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ふうしゃ
わたしはインスリンは
打たなくていいみたいで💦
インスリンは大変ですけど打って好きなもの食べたいです😵💫- 11月20日
そらまめ
今現在妊娠糖尿病です💦
野菜をたくさん食べるようにしてます☺️お酢が血糖値の上昇をゆるやかにするとネットで見たので、酢の物はほぼ毎食取り入れてます。
かなり健康的な食生活で毎朝快便になりました😂😂
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ふうしゃ
酢の物はわたしも大好きです☺️
今は葉物のお野菜が
高いので大変ですが
わたしもサラダを毎日摂ろうと思ってます🥗- 11月20日
みい
2人目なりました💦
ほんと分からなくなりますよね…私は考えるのが面倒だったので間食なしの炭水化物だけを減らしてました。
あとは一番よく食べたのがもんじゃ焼きでしたね〜！好きな食材入れてもメインはキャベツなので血糖値上がらずでした🤣チーズは血糖値上がらないのでたくさん食べてました！！
その反動で産後は食事戻して激太りです笑笑
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ふうしゃ
色々資料見たりネット見たりしてたらほんとわかんなくなっちゃいました💦
結局何を食べていいの？って感じで😅
もんじゃ焼き！好きです😍
チーズ大丈夫なんですね！
チーズ大好きなので
量はそれなりにして
食べたいです😍- 11月20日
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みい
何に対して血糖値上がるかわかるならそれ減らしても他増やせばいいと思います！
チーズは糖分というより脂質ですからね笑笑おすすめです！キムチとか明太子とかよくやってました！子供はお好み焼きにして楽ちんです😊✨- 11月20日
ふうしゃ
いえ大丈夫ですよ！😉
発覚するまでは正直
好き放題やってた
食生活だったと思います😂
妊娠してからは
悪阻が酷かったこともあり
その後食欲減退して
食べる量はかなり減ってました！
夜もお米食べずにおかずだけ食べたり（それなりにバランスとれた食事はしてたと思います）してました。
ただ、自分がパン屋勤務なこともあって、パンは爆食いしてたし、甘いものも大好きで
間食はほぼなかったんですが週一の休みに家族で出かけた
ときには外食して
デザートも好き放題してました😭
はじめてのママリ🔰
詳しく教えて頂きありがとうございます😭🙌🏼✨
来週末に妊娠糖尿病の検査があるので参考にしたくて...。
私も悪阻の時期は全然食べれず痩せました。
悪阻が終わった途端、なんでも美味しく感じて爆食いです😱笑
しかも朝昼は兼用ご飯だし、夜ご飯は満腹食べた後のアイスorチョコが辞められません。
少し気をつけようと思います💦
ふうしゃ
わかります、わたしもです💦
食べる量が減ったと言っても
前と比べたらなので
やっと一般女性の平均の
量に戻ったレベルです😂
わたしも仕事から朝昼兼用でした！
わたしもまさか妊娠糖尿病になると思わず（上2人のときはならなかったので）できることから始められたらいいんじゃないかなと思います🥺お互い頑張りましょう☺️