サプリ・健康
妊娠前から5キロ太り、産後3年で戻らず。ストレスで間食増。産後ダイエット方法を教えて欲しい。年始までに減らしたい。
妊娠前から5キロ太りました😥
産後3年くらいはまあそのうち勝手に戻るだろうと思っていたのですが、全然戻る気配がないです💦
最近体が重く感じるし、ジャンプもほとんど跳べないし、いよいよこの体重で固定されてしまのか？！と焦りが出てきました
妊娠前は仕事をしていたのでほとんど間食もなかったのですが、今は専業で家事育児のストレスと空き時間から間食してしまうので、まずはそこから…とおもっているのですが、
産後太りのダイエットで効果的だったものがあれば教えて欲しいです❗️
年始までになんとか減らしたいです💧
- たま(6歳)
コメント
ﾄｼ( ง*`꒳´*)วﾄｼ
お子さんの年齢的にも親子トレ激推しします！！😀
私も親子トレでやせました( *ˆ︶ˆ* )
トレでなくても、本気で遊ぶだけでかなり消費します😂😂
たま
そういえば最近本気で遊んでないなって思いました…
全力で遊んで、一緒に筋トレでもしてみます😀
寝た後に一人で筋トレやってみたのですが、続かなかったので、一緒にやってみます！
ありがとうございます！