コメント
にゃんわんママ
一ヶ月10キロおちました！
夜炭水化物抜き、スクワットをスローでやる、朝起きて白湯を飲む
これだけです。
あと散歩を長くしてます
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えりこ
豪雪地帯で散歩は難しいですが、白湯とスクワット試してみようと思います！ありがとうございます😊