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えりこ
サプリ・健康

妊娠中13キロ増え、産後2週間で11キロ減った後減少が止まってしまいまし…

妊娠中13キロ増え、産後2週間で11キロ減った後減少が止まってしまいました💦
元々あまり細くなかったのでこれを機にあと8キロほどダイエット出来たらな〜と思うのですが、おすすめのダイエット方があったら教えてください！完母なので影響がないものでお願いします^ ^

また産後激痩せした方はどんな生活をしてましたか？

コメント

にゃんわんママ

一ヶ月10キロおちました！

夜炭水化物抜き、スクワットをスローでやる、朝起きて白湯を飲む

これだけです。

あと散歩を長くしてます

  • えりこ

    えりこ

    豪雪地帯で散歩は難しいですが、白湯とスクワット試してみようと思います！ありがとうございます😊

    • 12月25日

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