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ココロ・悩み

産後7ヶ月､私自信が急に不眠になりました。薬を使わないと眠れず持病の…

産後7ヶ月､私自信が急に不眠になりました。
薬を使わないと眠れず持病のパニック発作が日中に再発するようになりつらいです。
同じような方いらっしゃいますか？
また改善した方いらっしゃいましたら改善策を教えて頂きたいです。

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