家事・料理
食べ物によって頭の働きが良くなることってあるのでしょうか?あるとした…
食べ物によって頭の働きが良くなることってあるのでしょうか？あるとしたら何がオススメですか？
- もなか(2歳11ヶ月, 5歳10ヶ月)
みにとまと
脳の栄養はブドウ糖です。ご飯やパンなどの炭水化物は適度にとらないと頭が働きません！神経伝達物質などを働かせるためにはタンパク質やビタミンなども必要なので、結局はバランスよく食べるのが一番良いです👍
イチゴスペシャル
高脂質（ハンバーガーや、肉系）や食べ過ぎは、
体に負担がかかるので、
少食に慣れる（まずは腹６分くらい）、体に優しい植物性料理を意識する!と、頭の働きは良くなって、仕事や生き方も順調に捗ります。
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