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妊娠・出産

産後からトイレしたくなったとき力をいれても勝手に出てきてしまいます…

産後からトイレしたくなったとき力をいれても勝手に出てきてしまいます。骨盤ベルトをしなかったことをすごく後悔しています（；＿；）

コメント

おそま

骨盤の歪みもあると思いますが
それより
骨盤底筋の衰えだと思います
鍛えれば直ると思います🤗

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