コメント
m.cheal
水はどれくらい飲んでますか？？
はじめてのママリ🔰
ヨーグルトや味噌汁、納豆、サラダ食べてました！私も元々かなり便秘です😣
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ママり
快便になりましたか？？😫✨
- 11月11日
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はじめてのママリ🔰
出やすくはなりました！無理ない程度に軽く散歩もしてました😊
- 11月11日
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ママり
やはり散歩必要ですね🥺真似してみます✨ありがとうございます♪
- 11月11日
はじめてのママリ🔰
私も納豆はよく食べています✨
あと荒技ですが私は元々コーヒーを飲むとお通じが良くなる体質で、カフェインを気にされていないのなら一日1杯くらい飲んでみても良いと思います。
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ママり
ありがとうございます♪
カフェイン気にせず飲んでますが出ないです🥲
何か出やすいものが私にもあるのかもしれませんね😔頑張って探してみます🌟- 11月11日
はじめてのママリ🔰
私も便秘で、酸化マグネシウム飲んでも出なくて、今は酸化マグネシウムとピコスルファートナトリウムを処方してもらってます😊
優しく出るようになったので、先生に聞いてみてください✨
はじめてのママリ
ヨーグルト、はちみつ、大根おろし
を混ぜたやつを3日食べたら出ます！
勇気のいる組み合わせですが🤣
高校生の頃酷い便秘で悩んでた時にこれで解消しました🫶
最初は「おえっ」と不味いですが慣れるので3日食べてみて下さい💪笑
ママり
水はあまり飲まないです（ ; ; ）
お茶ばっかりです🍵
m.cheal
やはり水を飲むことだと思います💦
お茶は利尿作用があるので、出ちゃいます！