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サプリ・健康

産後もうすぐ1年なのにまだ体重戻りません完母でまだ授乳してます無理な…

産後もうすぐ1年なのにまだ体重戻りません
完母でまだ授乳してます
無理なく痩せる方法ないでしょうか

コメント

ます

細々ととにかく動く［エネルギー消費］
バランスよく適量の食事、無駄に食べない［エネルギー摂取の制限］

ですね！

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