コメント
き
私も3ヶ月後くらいから膝つきプランクはじめました！
帝王切開だと筋肉も切ってるんで
ほんとに腹筋できませんよー！
1ミリも上がらなくてびっくりしました🤣
無理のない程度に
少しずつ鍛えていくのはいいと思います💪
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たかこ
何か怖くてできませんが、少しずつやってこうと思います😂ありがとうございます😊