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たーこ
妊娠・出産

産後、デブなままなので、ストレッチとか運動したいんですが、帝王切開…

産後、デブなままなので、ストレッチとか運動したいんですが、帝王切開だったのですが、腹筋とかしていいんですかね？
今、産後3ヶ月です😅

コメント

き

私も3ヶ月後くらいから膝つきプランクはじめました！

帝王切開だと筋肉も切ってるんで
ほんとに腹筋できませんよー！
1ミリも上がらなくてびっくりしました🤣

無理のない程度に
少しずつ鍛えていくのはいいと思います💪

  • たーこ

    たーこ

    何か怖くてできませんが、少しずつやってこうと思います😂ありがとうございます😊

    • 11月5日

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