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ママリ
妊娠・出産

つわり時期の便秘で困っています。食事や運動不足、水分不足が原因。薬を使わずに便秘を解消した方の方法を教えてください。

つわり時期の便秘について。
今、つわり真っ最中で、食べる量が少ない&動かない&水分量が少ないことが原因で、便秘になってしまいました。
つわり時期に便秘を経験した方で、どうやって解消したのかを教えていただけると嬉しいです。病院から処方されるマグネシウム等の薬を飲まずに、自力で改善された方の方法が知りたいです。

コメント

あんころ

私はつわり後便秘気味ですが、、
お気持ちわかります😩
ヤクルト系は飲めそうですか⁇
妊娠していない時ですが、ビヒダスのカプセルタイプがすごく効いた記憶があります。
私は調子悪い時、青汁、コーヒー、きな粉、ケフィアヨーグルト、キヌアが効きます。
つわり中なので受け付けないものがあると思いますが、妊娠中でも飲める便秘に効果あるサプリがいいかもしれませんね🤔

  • ママリ

    ママリ

    つわりが始まってからヤクルトは飲んでいないので、試しに飲んでみます!
    サプリを活用するのも考えてみたいと思います◡̈♥︎
    ありがとうございます!

    • 11月3日
  • あんころ

    あんころ

    ヤクルトの商品でミルミルSが葉酸も入っているのでヤクルトレディーさんにおすすめされました!ご参考までに☺️

    • 11月3日
  • ママリ

    ママリ

    ミルミルSは飲んだことがないので、今度チャレンジしてみます!

    • 11月4日
はじめてのママリ🔰

自分も薬はなるべく飲みたくないので💦白湯飲んだりしてます😵‍💫なんとなく解消は少しされます

  • ママリ

    ママリ

    白湯!
    昔飲んでいたのに、今は全く飲んでいませんでした。
    今朝から飲んでみます◡̈♥︎

    • 11月4日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    胃腸が弱いのもあるので暖かい飲み物飲むようにしました🥺

    • 11月5日
  • ママリ

    ママリ

    昨日の朝、白湯をコップ1杯飲んだところ、便意があり3日ぶりにでました!
    感謝です◡̈♥︎

    • 11月5日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    それは良かったです😌私もネット情報やママリからアドバイスもらったので😃

    • 11月5日
  • ママリ

    ママリ

    救世主でした◡̈♥︎
    毎日白湯を続けてみますね!

    • 11月5日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    いえいえ😃お互い白湯を飲み続けたらいいかもしれませんね

    • 11月5日