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あやちゃん
家事・料理

きな粉が便秘にいいって聞いたのですがヨーグルト、牛乳が苦手でそれ以…

きな粉が便秘にいいって聞いたのですが
ヨーグルト、牛乳が苦手でそれ以外で
何か食べやすい方法無いでしょうか?

バナナを毎日食べてるのですが
バナナにかけて食べるやり方だと
食べにくいですかね?

コメント

はじめてのママリ🔰

バナナでも食べれると思いますよ。ただ、きな粉が散乱しそうですが。

  • あやちゃん

    あやちゃん

    美味しそうなんですけど、きな粉が散乱しそうですよね🤣🤣

    • 11月3日
ママリ

苦手じゃなければバニラアイス、黒蜜と混ぜてきな粉棒にしたりはどうでしょう?

  • あやちゃん

    あやちゃん

    きなこ棒とはなんでしょうか?🤔

    • 11月3日
はじめてのママリ🔰

牛乳が苦手とのことですが、バナナシェイクも難しいでしょうか?

  • あやちゃん

    あやちゃん

    牛乳を飲むと腹痛を起こすんですよね😖😖

    • 11月3日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰


    なるほど、お腹痛くなってしまうのなら駄目ですね💦

    でしたら、おから蒸しパンにバナナときな粉を混ぜてみてはいかがでしょうか?

    おからは食物繊維たっぷりなので、おから+きな粉で便通改善には最適かと思います😉

    あとは、バナナにかける方法でしたらバナナを焼いてトロトロの状態にしてからきな粉をかければ、バナナの水分が良い感じできな粉を吸収し、きな粉が散乱しないのではないかなと思いますよ。

    • 11月3日
  • あやちゃん

    あやちゃん

    おから蒸しパンレシピ検索してみます😊
    ありがとうございます😊

    • 11月3日
おってい

きなこ棒作るのはどうですか??
きな粉と蜂蜜(オリゴ糖や黒蜜でも可)を同量混ぜてひとまとめにして1口サイズに切ってきな粉まぶすだけで出来上がりです^^
いいおやつになりますよ♡

  • あやちゃん

    あやちゃん

    めちゃくちゃ簡単そうですね😊

    • 11月3日