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セルフ骨盤矯正で腰痛良くなった方いますか?産後(6年前)から左骨盤痛の…

セルフ骨盤矯正で腰痛良くなった方いますか？

産後(6年前)から左骨盤痛の痛みがあり、ずっと放置してましたがここ最近は普通にしてるだけでも痛みがあります。
日常生活でも素人が分かるくらいに体が歪んでます。
(歩いていて左右の足の長さに違和感があったり)

セルフで良くなった方いますか？
どんな事されましたか？

インスタとかで見るやつしててもなかなか良くならなくて🥲

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